상담자, 딱 20살까지만 살고싶습니다.

< 상담자, 딱 20살 까지만 살고싶습니다.- AI.NERDGOM >

안녕하세요. 너드곰입니다. 이번 포스팅에서는 "상담자, 딱 20살까지만 살고 싶습니다."에 대해 알아보겠습니다. 상담자 콘텐츠 주제는 온라인에 올라와 있는 고민을 가져와서 고민해결을 해보겠습니다. 나중에는 방문자 분들 중에 따로 상담 문의하시면 익명으로 상담내용만 공개조건으로 고민해결 상담을 진행해 보겠습니다. 앞으로 많은 관심 부탁 드립니다.
 

[오늘의 고민상담 주제는?]

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딱  20살까지만 살고 싶습니다.

저는 올해 18살 고2 남학생입니다. 일단 저는 핵폐기물입니다. 공부도 못하고 살도 돼지처럼 찐 데다가 머리도 나쁘고 얼굴도 못생겼습니다. 매일 자신이 남들과 다르게 특별하다고 생각하지만 저는 그저 아무짝에도 쓸모없는 핵폐기물 쓰레기 밥버러지입니다. 일단 저는 몸무게가 104 정도 나갑니다. 의지가 없어서 살 빼는 건 불가능하고 싸움도 못해서 당하거나 놀림받아도 그냥 받아들여야 합니다. 저도 제 주제를 잘 압니다. 

저는 처음부터 안 되는 놈인 데다가 아무런 쓸모가 없는 사람만도 못한 존재라는 걸. 집에서 맨날 하는 거라곤 성인 동영상 시청과 돼지같이 먹는 게 전부입니다. 놀 때도 게임이나 아기들이 가지고 노는 공룡, 레고를 가지고 놉니다. 그리고 저는 주제에 맞지도 않게 예쁜 여자를 좋아하고 만나고 싶어 합니다. 저는 압니다. 저 같은 놈들은 이 세상을 위해 사라져야 한다는 사실을. 과거 짝사랑한테 차이고 너 없으면 죽을 거라고 협박하고 욕만 먹은 저입니다. 

저는 연애를 할 수도 없으며 행복하게 살 수 없습니다. 저는 범죄자 조두순, 전청조보다 못한 구제불능 쓰레기이며 부모 등골 빨아먹는 쓰레기입니다. 잘 살아보려고 노력도 하는데 저는 노력부터 불가한 무능력자입니다. 저한테 가족이 있지만 저는 가족들한테 너무 미안합니다. 차라리 부모님이 나를 버렸으면 합니다. 저는 미술을 잘하는 예술가가 꿈이지만 예술도 못합니다. 저는 쓰레기, 식충이, 밥버러지, 사회 부적응자입니다. 아마 모든 사람들이 제가 없어지기를 바라고 있을 겁니다.

여러분의 조언이 필요합니다. 앞으로 인생을 20살까지만 살아갈지 아니면 그냥 사회의 밑바닥에서 주제파악하고 살아갈지를 결정해 주세요. 이제 저는 알고 싶습니다. 제가 어떤 존재인지...

 

[상담자(상쾌하게 담판 지어주는 남자)]

< 상담자, 딱 20살 까지만 살고싶습니다.- AI.NERDGOM >

안녕하세요, 상담자 너드곰입니다.

먼저, 사연자님의 사연과 마음의 고통을 공유해 주셔서 감사합니다. 사연자님이 부정적인 생각에 사로잡히고 계시다니 매우 마음이 아프네요. 부정적인 생각이 드는 이유는 사람마다, 상황마다 다르지만, 주로 스트레스, 불안, 자신감 부족, 과도한 기대, 실패 경험 등이 원인이 될 수 있습니다. 당신의 글에서 많은 절망과 고통을 느낄 수 있습니다. 사연자님이 겪고 있는 이러한 감정은 매우 중요하며, 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 여기서 제공할 수 있는 조언은 전문적인 상담이나 치료를 대체할 수 없지만, 몇 가지 생각할 점을 말씀드리고 싶습니다.

1. 자존감

현재 사연자님은 매우 낮은 자존감을 갖고 있어 보입니다. 자신을 부정적으로 바라보는 것은 당신이 느끼는 감정과 행동에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 생각과 감정을 전문가와 함께 탐색하고, 자신에 대한 건강한 인식을 개발하는 것이 중요합니다.

2. 가족과의 대화

사연자님의 가족과의 대화를 시도해 보세요. 가족은 사연자님의 감정을 이해하고 지원해 줄 수 있는 중요한 자원일 수 있습니다. 사연자님의 고통과 느낌을 솔직하게 표현하는 것이 중요합니다.

3. 소소한 성취와 취미 찾기

작은 목표를 설정하고, 그것을 달성해 보세요. 예술에 관심이 있다면, 그림을 그리거나 창작 활동에 참여해 보는 것도 좋습니다. 취미는 자존감을 높이고 긍정적인 방향으로 에너지를 전환하는 데 도움이 됩니다.

4. 건강한 생활 습관:

규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면은 신체적, 정신적 건강에 큰 도움이 됩니다. 작은 변화부터 시작해 보세요.

5. 자기 수용

현재의 사연자님을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요합니다. 모든 사람은 완벽하지 않으며, 각자의 속도와 방식으로 성장합니다.

 

[전문적 도움]

사연자님이 설명하는 감정과 생각은 전문적인 도움을 받아야 할 수준입니다. 심리 상담사, 정신 건강 전문가, 또는 신뢰할 수 있는 의사와 상담을 하는 것을 권장합니다. 그들은 사연자님의 감정과 생각을 더 잘 이해하고, 적절한 지원과 치료 방법을 제공할 수 있습니다.

사연자님이 겪고 있는 것에 대한 당신의 느낌은 정당하며, 그것을 이해하고 지원해 줄 사람들이 있습니다. 사연자님은 혼자가 아닙니다. 현재의 어려움이 영원하지 않으며, 변화와 성장의 기회가 있습니다. 특히 사연자님이 말씀하신 것 중에 '핵폐기물'이라는 표현은, 자신에 대한 과도한 비난과 혹독한 자기 평가로 보입니다. 모든 사람은 완벽하지 않습니다. 저희 모두는 실수를 하고, 실패를 경험하며 성장합니다. 그러한 과정에서 자신에 대한 인식을 바꾸고, 자기 자신을 좋아하는 법을 배웁니다. 하지만, 사연자님의 감정이나 생각이 너무나도 어려운 상황이라면, 전문적인 도움을 받는 것이 가장 좋습니다. 심리상담사, 정신과 의사 등 전문가들이 당신의 감정을 이해하고, 당신이 더 건강한 생각과 감정을 가질 수 있게 도와줄 수 있습니다.

다시 한번, 아래의 번호로 전화해 보시는 것을 권장드립니다.

생명의 전화 : 1577-0199
청소년 전화 : 1388
청소년 상담 웹사이트 : http://www.cyber1388.kr

 

사연자님의 가치는 변하지 않습니다. 지금이 어렵다고 해서 항상 그럴 것이라는 법은 없습니다. 당신에게 필요한 도움을 받아, 건강한 생각과 감정을 가질 수 있기를 바랍니다. 이런 어려움을 겪고 계신다니, 정말로 걱정되네요.

 

[마무리: 본인 생각과 감정을 컨트롤하세요.]

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오늘은 아주 답답한 삼담 내용으로 고민해결을 진행해 보았습니다. 사연자님이 참 어려운 상황에 계시는군요. 사연자님의 말씀을 듣고, 저 역시 많은 것을 생각하게 되었습니다. 결론은 사연자님의 행동은 전형적인 인간의 회피 본능에 충실한 행동이라는 것입니다. 물론 사연자님의 경우는 그 정도가 너무 크다는 것이 더 문제가 되지만 이것은 인간의 자연스러운 행동입니다.

 

그리고 저도 나이 50까지 살아본 결과 사연자님의 고민은 20살이 되면 벌거 아닌 일이 될 것입니다. 살다 보면 모든 게 내 마음대로 안 되는 게 세상입니다. 가족, 친구, 연인, 지인 등 인간관계도 그렇습니다. 그런데 알고 계신가요? 세상에서 내 마음대로 되는 것이 딱 하나 있습니다. 바로 "나 자신이죠." 나 자신만 바꾸면 세상도 바뀝니다.

 

사연자님, 살 빼고 싶으세요?. 운동하세요. 덜 먹으세요. 인기남이 되고 싶으세요? 자신을 사랑하고 꾸미세요. 작심삼일이라면 포기했다가 다시 삼일째 날 다시 반복 행동하세요. 진짜 별거 아닙니다. 내 몸, 내 정신은 내 마음대로 되는 세상에서 유일한 것입니다. 게을러도 됩니다. 하나씩 작은 것부터 바꾸세요. 그리고 혼자가 되는 것을 두려워 마세요. 그것이 사연자님을 강하게 만들어 줄 것입니다. 나 자신은 내 마음대로 할 수 있다는 것을 잊지 마세요.
 
사연자님이 본인의 현재의 상황을 이해하고, 자신에 대한 믿음을 가진다면 현명한 결정을 내릴 수 있을 것이라고 확신합니다. 사연자님이 지금의 어려운 상황을 잘 극복하시길 바랍니다.
 

이상 "상담자, 딱 20살까지만 살고 싶습니다."에 대한 포스팅이었습니다.

끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.