뇌신경가소성과 치매예방

안녕하세요. 너드곰입니다. 이번 포스팅에서는 뇌신경가소성과 치매예방에 대해 말씀드리겠습니다. 우리의 뇌는 매우 놀라운 성능을 가지고 있습니다. 새로운 정보나 스킬을 학습할 때, 또는 부상 후 회복할 때 뇌는 그 구조나 기능을 변경하여 적응합니다. 이러한 뇌의 능력을 '신경가소성'이라 부릅니다. 한편, 치매는 뇌의 기능이 점차 저하되는 질병으로, 우리 사회의 중요한 문제 중 하나로 대두되고 있습니다. 그렇다면 이 두 주제, 신경가소성과 치매는 어떻게 관련이 있는 것일까요? 신경가소성의 이해 뇌의 유연성과 중요성 뇌는 지속적인 학습과 경험을 통해 그 구조와 기능을 변화시킵니다. 이는 어렸을 때부터 노년까지 계속되는 과정입니다. 이렇게 뇌가 환경이나 경험에 따라 자신을 재조정하는 능력을 신경가소성이라 합니다...
매일 하는 잡생각/건강상식 2023. 9. 5. 11:18
내 발에 맞는 운동화 고르는 방법

안녕하세요. 너드곰입니다. 이번 포스팅에서는 내 발에 맞는 운동화 고르는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 운동을 할 때, 가장 중요한 것 중 하나는 발에 딱 맞는 운동화를 찾는 것입니다. 적절한 운동화는 부상을 예방하고, 운동 성과를 높여줍니다. 그렇다면 우리는 어떻게 내 발에 맞는 운동화를 고를 수 있을까요? 발의 형태와 중요성 발은 우리 몸의 기초이자 지지대입니다. 올바른 발의 형태와 상태는 건강한 운동을 위해 필수적입니다. 발끝의 형태와 너비 : 발끝의 형태는 운동화 선택에 중요한 역할을 합니다. 너무 타이트하거나 넓은 운동화는 불편함을 유발하며, 오랜 시간 착용 시 발에 문제를 초래할 수 있습니다. 발등의 높이 : 발등의 높이에 따라 운동화의 타이트함이 달라집니다. 발등이 높은 사람은 넉넉한 사이즈..
매일 하는 잡생각/건강상식 2023. 9. 4. 13:14
무릎 통증 완화에 좋은 운동 5가지

안녕하세요. 너드곰입니다. 이번 포스팅에서는 무릎 통증 완화에 좋은 운동 5가지를 알아보겠습니다. 저도 요즘 운동을 하면서 무릎에 살짝 통증이 와서 깜짝 놀랐습니다. 무릎은 우리 몸에서 중요한 관절 중 하나입니다. 하지만 여러 원인으로 인해 무릎 통증을 경험하게 됩니다. 그렇다면 무릎을 위한 운동은 왜 중요하며, 어떤 운동이 무릎에 좋을까요? 무릎 통증의 원인 나이와 관련된 무릎 통증 : 나이가 들면서 무릎의 관절 연골이 닳을 수 있습니다. 부상과 관련된 무릎 통증 : 스포츠나 다른 활동 중에 무릎을 다칠 수 있습니다. 무릎을 위한 운동의 중요성 무릎 통증을 완화하고 예방하기 위해 운동이 필요합니다. 근육 강화의 중요성 : 강한 근육은 무릎 관절을 보호하고, 무릎 부상을 예방할 수 있습니다. 관절의 유연..
매일 하는 잡생각/건강상식 2023. 9. 4. 12:01
VICHIUM-NFT, 디지인 50가지 400개 쇼핑몰 업로드

안녕하세요. 너드곰입니다. 이번 포스팅에서는 VICHIUM-NFT(https://opensea.io/VICHIUM), 디자인 50가지를 적용한 제품 400개를 업로드하고 프로젝트 진행사황을 공유해 드리겠습니다. 자체제작 쇼핑몰 입점하기 이번에 제가 프로젝트를 위해 입점한 플랫폼은 오라운드(https://oround.com/nerdgom)입니다. 오라운드는 스냅스의 노하우가 집약된 풀필먼트 서비스를 제공하는 기업입니다. 스냅스가 보유하고 있는 자체 생산 및 자동화 공정 시스템을 통해 의류, 휴대폰 액세서리, 액자, 스티커, 문구, 인테리어 소품 및 키링, 틴케이스, 포스터 등 굿즈 아이템 등 약 100여 가지의 다양한 상품 제작이 가능합니다. 업로드 아이템 종류 여러 아이템을 등록할 수 있는데 일단 디자인..
마이 페러다임/잡스러운 부업(富Up) 2023. 9. 2. 21:37
두번째 멋진 4K, PC 바탕화면 드립니다.

안녕하세요. 너드곰입니다. 이번 포스팅에서는 해질 무렵의 아름다운 바다 경치의 해변에 고성을 만들고 태양이 바다에 노을을 비추며 지고 있는 모습을 표현 했습니다. 4가지 스타일이 있으니 마음에 드는 것으로 다운로드 받으세요. Beautiful Seaside View at Sunset-01 Beautiful Seaside View at Sunset-02 Beautiful Seaside View at Sunset-03 Beautiful Seaside View at Sunset-04 이상 "두번째 멋진 4K, PC 바탕화면"에 대한 포스팅이었습니다. 끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.
매일 하는 잡생각/무료배포 2023. 9. 1. 14:41
멋진 4K, PC 바탕화면 드립니다.

안녕하세요. 너드곰입니다. 이번 포스팅에서는 미래 도시에 하늘은 초승달 아래 선명한 별들로 가득 차 있으며, 높은 초고층 건물들 사이로 드론과 호버카가 날아다니고 있는 모습을 표현한 초고해상도 PC바탕화면입니다. 4가지 스타일이 있으니 마음에 드는 것으로 다운로드 받으세요. Future Cityscape Background - 01 Future Cityscape Background - 02 Future Cityscape Background - 03 Future Cityscape Background - 04 이상 "멋진 4K, PC 바탕화면"에 대한 포스팅이었습니다. 끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.
매일 하는 잡생각/무료배포 2023. 9. 1. 02:51
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